特別なお料理教室のご案内
このたび、四季折々の食材を活かし、季節ごとの体調を整えるお料理教室『季節の食養生』を開催いたします。
この教室では、春夏秋冬、それぞれの季節に合った旬の食材を用い、日常で活用できる簡単なレシピから、おもてなしにも使える特別なレシピまで幅広くご紹介します。
・春：デトックス効果の高い食材で、冬に溜まった不要なものを排出
・夏：暑さに負けない滋養強壮の食事
・秋：乾燥を防ぎ、免疫力を高める食養生
・冬：体を芯から温め、エネルギーを蓄えるレシピ
さらに、東洋医学や分子栄養学の視点から、なぜその季節にその食材が必要なのかを解説し、日々の暮らしに活かせる知識としてお伝えします。
【夏の食養生クラス・7月開催🌿】
夏の不調、冷たいものでごまかしていませんか？
食欲が落ちやすい季節こそ、「冷やしすぎない」「しっかり栄養をとる」ことがとっても大切。
今回の料理教室では、東洋医学と分子栄養学の視点から、
夏を元気に乗り切る「食養生」を美味しく、楽しく学びます🍅
食欲がない日でも、食べやすく栄養満点なメニューを準備しています！
📌こんな方におすすめ
・夏バテしやすい
・冷たいものをとりすぎてしまう
・季節に合わせた食養生を学びたい
・夏を元気に過ごしたい
・分子栄養学や東洋医学に興味がある
🍽️ 作って学んで、食べて整える「夏の食養生」
ぜひご一緒しましょう！
日程
春 4/27・28（日・月）
夏 7/27・28（日・月）
秋 10/26・27（日・月）
冬 1/25・26（日・月）
※時間：10時〜14時
※各回2回開催しますが、内容は同じです
参加資格
以下のいずれかを受講済みの方が対象です。
- MEGURIYAのマクロビオティック料理教室の初級・ベーシック１
- 暮らしの教室 分子栄養学編
受講料
6000円/回（資料、材料費、消費税込み）
持ち物
三角巾、タオル、エプロン、筆記用具、持ち帰り容器
講師
会場
お申し込み
募集開始日時
春クラス：3/17 月曜日 夜8時から
夏クラス：6/9 月曜日 夜8時から
秋クラス：9/15 月曜日 夜8時から
冬クラス：12/15 月曜日 夜8時から
先着順となります
7/27（日）は満席となりました
※お子様は預けて、お母様のみの受講をお願いしています。
キャンセルに関して
キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。
・6月30日まで のキャンセルは 無料 です。
・7月1日〜7月20日 のキャンセルは、キャンセル料 30%（1,800円） が発生します。
・7月21日以降 のキャンセルについては、返金不可 となります。
※振り込みでの返金時には 振込手数料をご負担 いただきます。
