分子栄養学は、栄養状態を整えることによって、細胞レベルから元気する栄養学です。
この講座ではできるだけ易しく解説しますので、初心者の方でももちろんご参加いただけます。
日々の食事がどのように私たちの身体、そしてメンタルに作用するかを細胞レベルで学びます。
どうして食べ物がこんなにも私たちの健康や気持ちに影響を与えるのか、その神秘を一緒に解き明かしていきましょう。
どうすれば細胞一つひとつが元気になるのか？
逆に言えば、どうすれば細胞は弱るのか？
- 朝食抜きや16時間ファスティングなどの欠食がもたらす危険性
- 甘いものやコーヒーがやめられないのはなぜなのか
- タンパク質不足が引き起こすさまざまな不具合
- 食後の膨満感、もたれ、ゲップ、ガス、下痢便秘の原因
- イライラや不安などのネガティブ思考が止まらないのはなぜか
- 食べてないのに痩せない理由
分子栄養学を学ぶことで仕組みがわかり、すっきり謎が解けます。
そして、どうしたら良いのかも、具体的にわかります。
ご自身の検査結果から栄養状態を見極める方法や、サプリメントの賢い選び方と使い方なども講義します。
さらには生活の中で実践しやすい献立のアイディアや、栄養の吸収を上げるコツなどは、デモ形式の調理実習と試食を通して、分かりやすく、楽しく学んでいただけます。
この講座を通じて、自分や大切な人の体質改善、日々の小さな不調からの解放、心身の健康増進、そして毎日をもっと輝かせるためのパフォーマンス向上へと役立ててください。
分子栄養学は、私たちの身体と食べ物の関係が織りなす、深くて豊かな世界です。
この講座を通じて、食べ物への新たな感謝と敬意を感じ、健康への旅がより楽しく、意味深いものになることでしょう。
知識は、ただの情報ではなく、あなたの生活をより豊かにするための財産となります。
分子栄養学の知識と考え方が、生涯にわたってあなたの健康と幸せをサポートすることを心から願っています。
もしこの講座に少しでも心を動かされたなら、ぜひ一緒に学び、成長し、私たちの日々をより豊かなものにしていきましょう。
【日程】土曜日、日曜日、月曜日、火曜日、水曜日 5クラス（土と水を追加）
2024年4月〜2025年2月まで 月に1回 全10回
・土曜日クラス 10:00〜14:00
4/19、5/17、6/14、7/19、9/20、10/18、11/15、12/20、1/17、2/14
・日曜日クラス 10:00〜14:00
4/20、5/18、6/15、7/20、9/21、10/19、11/16、12/21、1/18、2/15
・月曜日クラス 10:00〜14:00
4/21、5/19、6/16、7/21、9/22、10/20、11/17、12/22、1/19、2/16
・火曜日クラス 10:00〜14:00
4/22、5/20、6/17、7/22、9/23、10/21、11/18、12/23、1/20、2/17
・水曜日クラス 10:00〜14:00
4/23、5/21、6/18、7/23、9/24、10/22、11/19、12/24、1/21、2/18
※8月はお休み
※今期の他曜日への振替受講ができます（振替受講手数料500円/1回）
※来期への振替はできません
※お子様は預けて、ご本人様のみの受講をお願いしています。
【講義動画付き】講義は録画し、動画配信します（実習の録画はありません）
【受講料】
60000円（全10回 教材費や食事代等全て込み 税込）
【持ち物】
筆記用具、手拭きタオル、エプロン
【会場】
MEGURIYA
【お申し込み】
一次募集 2025/2/17（月）20:00〜22:00⇨満席となりました
※人数多数の場合は抽選となります
【カリキュラム】
