食べ物日記
- ブロッコリーのパスタ 温玉のせ
- 根菜の味噌汁
我が家では、そこそこ麺類を食べます
パスタ、うどん、ラーメン…
温玉🥚は正木さんの卵
卵は基本的には食べないのですが…
たまにはいただきます〜
（多くても…月に、夫婦二人で3〜4個）
＋＋＋
麺類は小麦
小麦は
- 栽培中
- 収穫前
- 輸送中
- 保存中
生産過程で”ものすごーく“農薬を使います
農薬って、要は
- 殺虫剤💀
- 防カビ剤💀
- 除草剤💀
たくさん食べれば体にも、心にも、ネガティブな影響がしっかり出ます⤵️
麺類食べるときは、小麦をたくさん食べる時…
なので、ちゃんとしたものを選びます
基本は国産小麦
国産にすれば、収穫前と輸送中の農薬は減らせる
栽培中は、かなり農薬使うらしいけど😅
外国産の場合はオーガニック（農薬全て不使用）を選んでいます
そして…
パンよりも麺の方が、体への負担は格段に小さいです
小麦はみんな好きですが、それは強い中毒性があるから…
なので意識しないと食べすぎます
適度な距離感が大事です
結論 小麦を選ぶときは…
- 製品の品質をちゃんと選ぶ
- パンを減らし、麺を選ぶ
こういうことに意識を払っているか、ケチらずちゃんとお金を使うかどうか、で健康状態とか幸福感とか変わってきます
小麦製品の選び方＆食べ方で腸の状態が変わりますからね
とっても大事です😁
以前収録した「小麦について」
より詳しく説明しています
我が家のメス猫二匹
左がハル
右がグリ
縞柄なので「シマシマズ」と呼んでます
仲は良くありません😆
