暮らしの教室も今回で5回目
終盤に入ってきました
今回は「電磁波について」
このテーマに関して、講座の前に皆さんにアンケートとると…
なんとなく「悪いんじゃないの」的な感覚だけど…
実際どうなのか、どう対策したらいいのか、はわからない🤔
という、状況
つまり何も対策していない方が多い😅
「電磁波対策 これだけはやろう！」というものを、箇条書きに書いておきますね
高周波対策
☆スマホをポケットに入れない
☆寝室にスマホを持ち込まない
磁場対策
☆家が高圧線、変電所の近くの人は、電磁波を測定し、場合によっては引っ越し
☆ホットカーペット、電気毛布、電気の床暖房、こたつは使わない
☆2008年以前のIH調理器はガス調理器かラジエントヒーターに交換
電場対策
☆ノートPCやスマホはバッテリーで使う
最低限☝️はやった方がいいです
特に高周波対策と磁場対策は大事❗️
強い暴露が常態化していると、かなり健康度が落ちます⤵️
そして長期間になると、重篤な疾病のリスクが激増していきます☠️
最悪なのが
- 枕元で
- スマホを充電しつつ
- スマホを見ながら
- 枕元にスマホを置いて、寝落ちする
これ、本当に最悪です🙅♂️
- 睡眠の質が激減します
- 脳にダメージを受けます
- 肌荒れの原因になります
- 血行不良になります
- 肩こり、頭痛の原因になります
- 免疫力が下がります
まだまだあります😱
どれほど損しているか、わかりません
今日から絶対にやめましょう🙅♂️❗️❗️
寝る1時間前からスマホはやめて
寝室には持ち込まない（距離を取ることが大事です）
日中スマホ使って電磁波浴びてますから…
「寝ている間にいかに電磁波から回復するか」が大事です
電化製品、電波を使った製品
とても便利です
でも、デメリットもやっぱりある
なので、使い方、距離感が大事です
こういうことを「気にしすぎだよ」と言ってやらないか、
情報を集めて、できる範囲でちゃんと対策するか…
大きな違いを生むんですよね
日本はこういうことを、国も企業も学校も教えてくれません
なので規制もありません😭
危険性があるなら国が規制しろー！ と言いたいですけど
経済優先だからでしょうか…
日本では規制はほぼないです😭
（海外は電磁波に対する規制があります）
でも
知る自由はあるし、行動する自由もあります
結局自分次第、自己責任です
電磁波対策は、実はかなり大切です
特に近年、スマホの普及によって電磁波は増えました
5GやIoTへと通信技術の進化に伴い、通信量は今後さらに増していきます
そして
使用者もどんどん若年化
子供でもスマホ持ってますよね
国民総スマホ時代
電気、電波を使いまくるとどうなるのか…
人類初めての壮大な人体実験、といっても良い状態です⚠️
まずは知ること
そして、やれば⤴️
やらなければ⤵️
シンプルです
そうそう
最も本質的な電磁波対策は
- 電化製品の使用を控えること
- 地球に触れること（アーシング）
- 体を動かすこと（運動）
です
気持ちのいい季節になってきました
スマホ置いて、外に出て裸足になって、スクワットしましょう😆
暮らしの教室
対面受講はごはんつき✨
- 黒米入り玄米ごはん
- つくね芋のふわふわ揚げ きのこあん
- さしみこんにゃく 柚子味噌だれ
- 新わかめと菜花のナムル
- 切り干し大根と菊芋の煮物
- ふきのとうの味噌汁
ハルちゃんは寒がり
ストーブに張り付きます
そして、なぜか枕好き
よく頭を何かに乗せて寝てるんですよね
かわええなぁ😍
とっておきの一枚です👍
