最近、プライベートな話ばかりだったので…
たまにはちょっと真面目な話
僕はメタトロンを使った
生活習慣の見直しのセッションをしているのですが…
「食べる量は少ない方がいい」
「動物性は食べない方がいい」
「野菜食べてればOK」
みたいなイメージを
みなさんお持ちなのを感じます
皆さんのお気持ち、よくわかります
僕もそう思っていたし、
少食のメリット
植物食のメリット
たくさんありますからね
たしかに、僕もそう思ってたんですが…
分子栄養学を学び
細胞の働きとかを知って…
考えが広がりました
今は、ちゃんと食べた方が👍
と思っています
説明は↓スライドの通りです
何をどう食べるか、
は私たちの意思で変えられますが
食べ物が口の中から先に入ったあとは
全て体の働きよって処理されます
この体の働きがとても重要で、
これがしっかりしているかどうかが
食を生かすか殺すかを決めてしまう
どんなに良いと思って食べていても
体が働かなければ、意味がないのです
極端な例ですけど
死体の口に良き食物を入れても
何にもならないですよね
体の働き（代謝）が落ちるって
そういうことです
少食は長く続けると、低代謝
つまり、体の働きが落ちてきます
植物性食も
栄養バランスをちゃんと考えないと
（特にタンパク質）
低代謝になっていきます
低代謝になると、体の働きの低下なので
様々な不具合が生じてきます
みなさん、
健康になりたくて
キレイになりたくて
元気になりたくて
少食にしたり、植物性食にしたりするんだと思います
でも、そればかりだと
逆に行ってしまいます
ちゃんと食べましょう
朝食の質を上げていくことが👍
朝食を食べられない人は、
すでに低代謝になっている可能性があります
（高ストレスでも食べられない）
食べられるように訓練していきましょう
頂き物の桃の花
キレイ😍
ピンクでかわいいな🤗
星野さん @kodomoyasai
ありがとう〜🙏
