最近、プライベートな話ばかりだったので…
たまにはちょっと真面目な話
僕はメタトロンを使った
生活習慣の見直しのセッションをしているのですが…
「食べる量は少ない方がいい」
「動物性は食べない方がいい」
「野菜食べてればOK」
みたいなイメージを
みなさんお持ちなのを感じます
皆さんのお気持ち、よくわかります
僕もそう思っていたし、
少食のメリット
植物食のメリット
たくさんありますからね
たしかに、僕もそう思ってたんですが…
分子栄養学を学び
細胞の働きとかを知って…
考えが広がりました
今は、ちゃんと食べた方が👍
と思っています
説明は↓スライドの通りです
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/1.png)
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/2.png)
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/3.png)
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/4.png)
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/5.png)
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/6.png)
何をどう食べるか、
は私たちの意思で変えられますが
食べ物が口の中から先に入ったあとは
全て体の働きよって処理されます
この体の働きがとても重要で、
これがしっかりしているかどうかが
食を生かすか殺すかを決めてしまう
どんなに良いと思って食べていても
体が働かなければ、意味がないのです
極端な例ですけど
死体の口に良き食物を入れても
何にもならないですよね
体の働き(代謝)が落ちるって
そういうことです
少食は長く続けると、低代謝
つまり、体の働きが落ちてきます
植物性食も
栄養バランスをちゃんと考えないと
(特にタンパク質)
低代謝になっていきます
低代謝になると、体の働きの低下なので
様々な不具合が生じてきます
みなさん、
健康になりたくて
キレイになりたくて
元気になりたくて
少食にしたり、植物性食にしたりするんだと思います
でも、そればかりだと
逆に行ってしまいます
ちゃんと食べましょう
朝食の質を上げていくことが👍
朝食を食べられない人は、
すでに低代謝になっている可能性があります
(高ストレスでも食べられない)
食べられるように訓練していきましょう
![](https://meguriyablog.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_5571-1024x1024.jpg)
頂き物の桃の花
キレイ😍
ピンクでかわいいな🤗
星野さん @kodomoyasai
ありがとう〜🙏