料理教室『紫外線に負けない体を、キッチンから作る』
紫外線が強くなる季節、
日焼け止めを塗るだけで満足していませんか？
実は、シミ・そばかすができるかどうかは
食べているものや、体の内側の状態が大きく影響しています。
分子栄養学の視点で見ると、
紫外線によるダメージは「酸化」と「炎症」。
この2つに、食事でしっかり対処できるんです。
そしてもうひとつ、あまり語られないけれど大切なこと。
シミやそばかすは、体の内側だけでなく
心の状態とも深くつながっていることがあります。
肌は、自分でも気づいていない何かを
正直に映し出す鏡でもあるんです。
食事で体を整えながら、
自分の内側にも少しやさしく目を向けてみる。
そんな時間にもなればいいなと思っています。
今回の教室では、
- 紫外線が体に与える影響の基礎知識
- 抗酸化・炎症対策として本当に役立つ食材
- 免疫力を落とさないための食べ方のコツ
- シミ・そばかすが気になる方に知ってほしい、肌と心のつながり
体の外からだけでなく、
食べることで内側から紫外線ダメージを和らげる
そういう食卓を一緒に作りませんか？
ご参加お待ちしております。
（写真はイメージです。当日の献立とは異なります。）
日程
5/24・25（日・月）
※時間：10時〜14時
※2回開催しますが、内容は同じです
参加資格
以下のいずれかを受講済みの方が対象です。
- MEGURIYAのマクロビオティック料理教室の初級・ベーシック１
- 暮らしの教室 分子栄養学編
受講料
6000円/回（資料、材料費、消費税込み）
持ち物
三角巾、タオル、エプロン、筆記用具、持ち帰り容器
講師
会場
お申し込み
募集開始日時
4/6 月曜日 夜8時から
先着順となります
※お子様は預けて、お母様のみの受講をお願いしています。
キャンセルに関して
キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。
・4月30日まで のキャンセルは 無料 です。
・5月1日〜5月17日 のキャンセルは、キャンセル料 30%（1,800円） が発生します。
・5月18日以降 のキャンセルについては、返金不可 となります。
※振り込みでの返金時には 振込手数料をご負担 いただきます。
