食べ物日記 2日分
- 牡蠣のオイル漬け＆ブロッコリー
- 菜の花の辛子和え
- 納豆
- 分搗きごはん
- 豆腐と絹さやの味噌汁
- 牡蠣とブロッコリーのペペロンチーノ
- ビリビリジンジャースープ
- ザワークラウト
牡蠣のオイル漬けをいただきまして🎉
それを使ったディナーが二日間続きました
牡蠣のオイル漬け、美味い❗️
気分はこんな感じ→😲😋😍
牡蠣、子供の頃は嫌いでした
見た目 得体が知れない感じで気持ち悪い😱
味 磯の匂いが強くて臭い🙅♂️
食感 グニュっとしててビミョー😟
こんな印象😆
でも、大人になってくるに従って
見た目 美味しそーう😍
味 すっごいうまーい😋
食感 全然気にならなーい👍
今回の牡蠣のオイル漬け、美味しく感じた〜
人間の感覚はセンサーです
自分にとって必要な栄養は
- 美味しそうに見える
- 良い匂いに感じる
- 美味しいと感じる
視覚👁、味覚👅、嗅覚👃
全ての感覚が受け入れ体制を整え、「食べたい、美味しい」となります
逆に必要でないものは
- 美味しそうに見えない
- 良い匂いに感じない
- 美味しいと感じない
食べたいと思いませんし、美味しく感じません
だから「食べたいものを食べる」は結構大事です
栄養とか陰陽とか食養生の知識を詰め込みすぎて、頭でっかちになりすぎないこと
何を食べたらよいのか、自分の舌と食欲が教えてくれます
自分のセンサーを磨いておけば、自分の感覚を信じられる
とても便利です
とはいえ、美味しいからといって…
中毒性のものは食べたいだけ食べたらダメです🙅♂️
- 砂糖（スイーツ、ジュース、お菓子全般）
- 小麦（パン、麺）
- 乳製品（特にチーズ）
- 揚げ物（ポテチ、フライ、唐揚げ）
- 肉類（特にハム、ソーセージ、ベーコン類）
- お酒
- カフェイン
- 化学調味料
- 食品添加物
食べるほどセンサーが壊れるし、中毒に捕まるだけです😱
食べたいものを
食べたい時に
食べたいだけ食べて良いもの🙆♂️
- ま 豆
- ご ごま
- わ わかめ（海藻）
- や 野菜
- さ 魚
- し 椎茸（きのこ）
- い 芋（全粒穀物）
牡蠣は大人の味って感じですよね
子供には、牡蠣はいらなくて
大人には、牡蠣が必要なのかな
そんなことを思いました
猫のコメントないの？って言われました😆
なので、コメントつけます👍
うちの女王グリ
気高くて、いつも一人でいます
でも、本当はおてんばで、かまわれたがり
かなりのツンデレ系です
