Bansei 玄米小豆ごはん〜コタロウ 突如呼吸困難に〜 2021年2月27日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 玄米小豆ごはんゴボウ、舞茸、こんにゃく、厚揚げの煮物切干大根とお揚げ、菊芋の煮付けワカメのナムル白菜キムチ …
Bansei 白菜と舞茸、春雨の煮物＋柚子胡椒〜基本をやり続ける〜 2021年2月26日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 玄米ごはん＋納豆＋赤蕪の漬物セロリの葉っぱの胡麻和えエノキ、わかめとじゃがいもの味噌汁切干大根と菜花のマスタード …
Bansei 菜花のとろろ昆布和え〜あれ？ たけちゃんマン！〜 2021年2月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 分搗き米ゴボウとかぼちゃの味噌汁菊芋と切干大根の煮物菜花のとろろ昆布和えのりつく 菜花とエンドウを …
Bansei りんごとオートミールのケーキ〜ヘルシー＋美味しい＝安心おやつ〜 2021年2月23日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 ベジ蒸し餃子トマトとアボカドの塩麹和え玄米雑穀ごはんなめこ、豆腐、アオサの味噌汁赤蕪の漬物（星農園） …
Bansei 暮らしの教室 5回目〜電磁波について〜 2021年2月21日 meguriyablog MEGURIYA blog 暮らしの教室も今回で5回目終盤に入ってきました 今回は「電磁波について」 このテーマに関して、講座の前に皆さんにアンケ …
Bansei 大根麦めし〜古塩のデトックス〜 2021年2月20日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 大根麦めしじゃがいものチヂミキャベツのクミン炒めかぶとエノキの味噌汁納豆海苔つく 上級クラスの試作も兼ねて、とのこと 今月の上級クラステーマ …
Bansei 牡蠣のオイル漬け〜食べたいものを食べる〜 2021年2月18日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 2日分 牡蠣のオイル漬け＆ブロッコリー菜の花の辛子和え納豆分搗きごはん豆腐と絹さやの味噌汁 牡蠣と …
Bansei だまこ汁〜焚き火ごはんの不思議話〜 2021年2月16日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 だまこ汁つくね芋とアオサのフワフワ揚げ 昨日はゲストの方がいらして、ごちそう🎉おかげさまで、僕もごちそうにありつけたのでした👌 …
Bansei キャロブとキンカン、くるみのベジケーキ〜スイーツから卒業しよう〜 2021年2月15日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 キャロブとキンカン、くるみのパウンドケーキ 一見するとチョコレートケーキっぽいですがこれはキャロブという食 …
Bansei コーフーの生姜焼き〜植物性タンパク質のススメ〜 2021年2月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 コーフーの生姜焼きわかめのサラダ分搗きごはんカブとなめこの味噌汁 コーフーは植物タンパク食品小麦タンパクを …
