子供の食育〜大切なポイントをぎゅぎゅっとまとめて〜
お母さん対象の「暮らしの教室」になります。
リアル受講は子連れでのご参加、大歓迎です。
講座後に食事をみんなでいただきますので、交流の場にもなります。
情報収集とともに、価値観の合うの方々とぜひつながってください。
想いを共有できるつながりは、楽しみと支え合いに必ずなります。
会場に来るのが難しい方はzoomや動画での受講も可能です。
ご都合に合わせて、ご参加ください。
※お母さん向けのクラスになりますが、どなたでもご参加いただけます
講座の内容
子供の食育、どうされてますか？
「子供の喜ぶ顔が見たくて、つい子供が喜ぶ食べものばかり
でも、子供が喜ぶものばかりでいいのかな…？」
「子供の健康に良いものを食べさせたいし…
健康に悪いものは食べさせたくない！
でも…
そんな食事だと、子供がかわいそうかも…？」
何が良いのか、悪いのか…
増え続ける情報と選択肢、そして家族の要望の中で、判断がつかず迷うことが多くなっています。
子供の食事は、健やかな心身の成長と、密接に関係しています。
食育がうまくいくと…
子供は驚くほど穏やかに、感情豊かに、賢く、元気に育ちます。
この講座では、食育に関する大切なポイントを、ギュギュッとパッケージにしました。
力を入れてしっかりやること
手を抜いてもいいこと
ポイントをおさえて、食育のレベルアップに役立てて下さい。
・食と心身の密接な関係
5大栄養素の働きとバランスの取り方
・現代食は落とし穴がいっぱい
便利な加工食品のデメリット
小麦、砂糖、乳製品… 白い中毒食品にご用心
飽食の時代の新型栄養失調
・ちゃんとしたものをちゃんと食べましょう
本物の調味料は料理の味をワンランク上げる
ちゃんとした食品は栄養がいっぱい
”まごわやさしい”を食べましょう
過ぎたるは及ばざるが如し バランスが大事
・なんのために食を整えますか？
食のもつ３つの機能
本当に大切なもの、望んでいることは何ですか？
食習慣の改善に必要なコツ
日時
4/28（木） 10:00〜13:00
※リアル受講の方：13:00〜13:30ごろまで食事
受講方法と料金
- リアル受講 4000円（受講料＋資料＋食事代）
- zoom受講 3000円（受講料）
- 動画受講 2500円（受講料）
おすすめは リアル ＞＞ zoom > 動画 です
理解のしやすさ、頭への入り方が、受講方法でかなり変わります
※リアル受講者やzoom受講者にも、録画したものを配信→動画受講いただけます
※リアル受講でお子様連れの方は、昼食代として子供1人につき 300円/1食 追加でいただきます
※昼食は持ち帰ることもできます（要事前連絡）
※zoom受講と動画受講は、ご自身で資料をダウンロードし印刷していただきます
講師
※主催は上田陽子さん
場所
いるかビレッジ
豊川市豊津町宮脇３７−１
