2023年 5月

マクロビオティック料理教室　ベーシック１ 第二回

2023年5月16日 meguriyablog 今回のメニューは 炊飯器で炊く玄米ごはん 出汁の取り方(昆布出汁・椎茸出汁) 基本の味噌汁 すき焼き風煮 …

マクロビオティック料理教室　中級①

2023年5月12日 meguriyablog 少し前になってしまいましたが😆 中級も始まってます💕 けんちん丼 春の味噌汁 わけぎとわかめの酢味噌和え 生姜味噌＋季節野菜 煮あん …

ヘナ、やってみました😊

2023年5月12日 meguriyablog 自然派の人はよくやっているヘナの染色✨僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね🙌 この春、金髪にして、色が抜けたので…💁‍♀️昨晩、やってみました🌙  …

パトリシオさんに会いに行きました❤️

2023年5月8日 meguriyablog パトリシオさんに会いに行きました❤️@patricio_garciadeparedes 主催してくれたのはチャッキー✨@chiaki327田原に来たばっかりの時に友 …

脳と身体のパワーアップ！有酸素運動の効果と始め方🌟

2023年5月1日 meguriyablog 運動してますかー？🤸‍♀️運動についての続編です💨 前回、下半身のトレーニングについて書きました🦵 https:// …