Yukiko

マクロビオティック料理教室
上級5月

梅雨の晴れ間の今回は

  • ホシノ天然酵母の丸パン
  • パンオサワ
  • オニオンスープ
  • チリコンカン
  • キャベツの梅和え
  • 甘酒プリン ベリーソース

でした☺️

今回抜け抜けで色々ご迷惑をおかけしたことをここにお詫び申し上げます🙇‍♀️💦
反省😅
何かって?内緒💕

今回のテーマは「噛むこと」

噛むことの効用は
さまざま言われていますね

  • 脳が活性化する
  • 自律神経が整う
  • 若返る
  • 消化吸収が格段に上がる
  • 発癌物質 化学物質を無毒化する

などなど

噛むことは
全ての人に
いつでも どこでも
無料でできる
平等に与えられた能力です

何もいらない
ただ噛むだけで
素晴らしい結果が得られるのに
これを続けることは難しい😉

というところに
人間の性(さが)を感じます。

必要なものはもう全てある
原因はいつも自分の中にある

今回はみんなでパンオサワを100回噛むチャレンジ💪
よ〜くかんでると
80回目ぐらいからメチャクチャ美味しくなりました〜😳

一口30回💕
できれば50回💕💕
病気の人は100〜200回💕💕💕
噛みましょうね✨
体調 お肌 変わりますよ〜✨

今回も楽しかった
かかわっていただいた全ての皆さまに
有り難う御座います✨

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