4・28にいるかビレッジにて
1day講座を行いました
こちらのクラス、お母さんのためのクラスでお子様連れOK👶
小さな子供たちが、床に寝転がってましたよ🤗
内容：「食に関してをぎゅぎゅっとまとめて」
食育に関する大切なポイントを、ギュギュッとパッケージにしました
力を入れてしっかりやること と 手を抜いてもいいこと
食育のレベルアップに役立つよう構成しました
- タンパク質の重要性
- エネルギー（ATP）産生について
- 甘いもの、小麦もの、乳製品と腸内環境
- カンジダ菌とリーキーガット
- 血糖コントロールが乱れると…
- どう食べたらいいのか
- ちゃんとしたものをちゃんと食べる
- 炭水化物、たんぱく質、ミネラルの摂り方
- 負担になる食べ物の代替食
今の時代、心身にとってハードな環境ですよね
その分、栄養もかなり必要になってきています
子供は成長期
大人よりも栄養状態がダイレクトに出ます
タンパク質やミネラルが足りなければ…
体の成長に影響が出るだけでなく、メンタルにも過大な影響が出ます😭
- 偏食、食が細い
- 落ち着きがない
- すぐ風邪をひく
- ぐずる
- さわぐ、暴れる
- アレルギー
いわゆる「育てにくい子」は栄養不良＆糖質依存かも知れません😱
食を整えると…
問題、と思っていたものがいつの間にか消えていき
すくすくと育っていきます😁
お母さんも食を整えるの大事です
お母さんが栄養不足だと、ついイライラ😠しがち
そして、お母さんがイライラ💢しちゃうと…
家庭内にイライラが伝播します🌬
その結果、子供たちは萎縮😢し…
消化機能が衰え、栄養不良になる😱
お母さんが健康で元気🤗は、家族にとっても大事です❗️
家族みんなで
ちゃんとしたものをちゃんと食べ、
栄養をしっかり摂る
こんな時代、低栄養よりもしっかり栄養を摂った方が、元気に暮らしやすい👍
ごくごく普通のことですが、あらためて大事ですね
ご感想
↓ご感想いただきました！
講義時間が3時間しかない中、よくばっていろいろ詰め込みました😆
密度が濃かった分、みなさん疲れたんじゃないかなー
録画の動画配信もありますので、復習がてら観てくださいね〜
動画販売します
こちらのクラス、動画販売します
価格：2500円
お支払い後、動画配信のアドレスをご案内します
※ご購入後、2日以内に動画配信のご案内をお送りします
※もしも3日以上案内がないようなら、何かの理由で手続きが滞っている可能性があります。その場合は、お手数ですが↓ボタンからご連絡ください
5月から暮らしの教室の新クラスが始まります🏃
こちらもぜひ〜✋
