～私たちのカラダは食べたものでできています～
「マクロビオティック」はカタカナ表記で海外のもの？
と思われるかもしれませんが、日本の伝統食がベースになった自然に暮らす生活法です。
健康や美容によいのはもちろん体質改善や能力アップなど、さまざまな変化が望めますので、日本はもとよりアメリカやヨーロッパで広く知られ、実践されています。
現代人の身体と心にフィットする、今を生きる人のためのマクロビオティック。
自然の法則にのっとった身体の生命力を高める食事です。
穀物や野菜を中心に使って、身体も心も満足し、おいしくハッピーになるようバランスを整えます。
初級コースは、基本からしっかり学びたい方のための基礎講座です。
マクロビオティックの基本的な考え方や料理法、
陰陽に基づいた野菜の切り方、火の通し方、
主食・副食のバランスや四季折々の調理法などを身につけます。
基本を知ることで、毎日バランスのとれた食事を美味しく作れるようになります。
本当に必要な知恵を学ぶことで、あふれる情報に流されず、毎日の食事で健康を作り出します。
食を通して健康になりたい方、
食べ物と身体の関係を深く知りたい方、
「今の自分から変化したい」と決意された方に。
【進級について】
ご希望の方は中級クラス、上級クラスに進級いただけます。
【初級クラス日程】全クラス満席となり、今年の募集は終了しました
2022年4月から2023年3月まで 全12回 月1回開催
・土曜クラス 10:00～14:00満席となりました
4/2、5/7、6/11、7/16、8/6、9/3
10/1、11/5、12/3、1/14、2/4、3/4
・日曜クラス 10:00～14:00満席となりました
4/10、5/8、6/12、7/17、8/7、9/4
10/2、11/6、12/4、1/15、2/5、3/5
・月曜クラス 10:00～14:00満席となりました
4/11、5/9、6/13、7/18、8/8、9/5
10/3、11/7、12/5、1/16、2/6、3/6
・火曜クラス 10:00～14:00満席となりました
4/12、5/10、6/14、7/19、8/9、9/6
10/4、11/8、12/6、1/17、2/7、3/7
※日程の都合がつかない場合は、他曜日や来期（2023年4月〜2024年3月の講座）への振替受講が可能です。
【初級クラス代金】
3/15まで早期割引 受講料 ￥55,000-
3/16以降 受講料 ￥70,000-（全12回 資料、材料費、消費税含む）
※全12回 資料、材料費、消費税含む
【持ち物】
エプロン、三角巾、タオル、筆記用具、持ち帰り容器
【講師】
加藤由希子
【会場】
MEGURIYA
【お申し込み】
今年の募集は終了いたしました
※お子様は預けて、ご本人様のみの受講をお願いしています。
【カリキュラム】
【参加された方の感想】
