まだまだ暑いけど
朝夕の爽やかさが心地よい
秋です🍂
今回のメニューは
- アマランサスのたらこ風パスタ
- 夏の終わりの冬瓜スープ
- きゅうりと梨のミルフィーユ
- かぼちゃのスパイシー炒め
- 栗きんとん
でした。
アマランサスのパスタは鉄板です✨
麺はマイブームの豆パスタ🫘
タンパク質や鉄がしっかり摂れて
血糖値上がりにくいのでオススメ👍
初体験の方々が多くて、
使ってみてよかった☺️
こういうのが一般のお店でも買えるようになって
ホントありがたい時代です✨
講義は「陰陽五行☯️秋」
空気澄み渡る秋は
肺🫁大腸 皮膚など
外気に触れる部分が活発になります。
この時期に
むくみや風邪のような症状が出やすい理由など
お話しさせていただきました。
お盆過ぎたら
アイスはほどほどに🍨☺️
今回もご参加くださった皆様
サポートしてくださった皆様
ありがとうございました😊
生徒さんから、お庭で採れたハチミツ🍯
いただきました💕
パワフルな美味しさでした〜💪
元気になりそう❣️
もう元気だけど😆
ありがとうございました🤗
