季節もメニューも夏☀️
- トマト🍅味噌ソースのパスタ🍝
- 即席味噌汁
- 季節野菜の塩もみサラダ
- カントリーフルーツケーキ
でした☺️
カラフルな夏野菜は
夏の太陽に負けないパワーがいっぱいです🈵
いろんな食物を食べましょう🥦🍅🌶️🥕🌽
食べる時はシンプル料理が良いんだよ⭕️
シンプルな方がカラダ喜ぶよ😃
講義は「食材の選び方」
できるだけ自然なものを選ぶ
それだけ☺️
その国、その地域、その季節に
自然にできる旬のもの
昔ながら作り方で作られた調味料や加工品
宇宙のエネルギーと
人の力、微生物の力
食べ物はチカラを持っています💪
生命があるものを食べましょう
私たちは食べ物の生命をいただいて生きてますから💖
今回もご参加くださった皆様
ありがとうございます😊
教室を支えてくださる全ての方々に感謝です✨
