今回のメニューは青菜料理🌿3種
- ハトムギ入り玄米ごはん
- 夏のミレットスープ🌽
- 青菜の磯和え
- 板麩の青椒肉絲
- 青菜とお揚げの煮付け
でした😚
講義は「体質と体調の陰陽☯️」
体質とはご先祖が食べてきたもの
体調とは自分が食べているもの
体質は変えられないと思われがちですが🙄
普段から食を整えて🍚🍲🍳
体調を整えて過ごしていると🤗
その積み重ねが🏃♀️
体質も変えていく⤴️
そんなものです🤗
人はいつからでも変わることができる
望み、行動すればね😉
お料理は青菜をテーマに3種類のおかずを作りました。🥬
どれが一番美味しいと感じるかは
その時の体調で変わります☝️
サッと茹でたのが美味しい人
よーく煮付けたのが美味しい人
みんな違って面白い☺️
今回もご参加くださった皆様
サポートしてくださった皆様
ありがとうございます✨
