今回のメニューは
- 玄米ごはん
- ベジタブルカレー
- 車麩カツ と線キャベツ💕
- 人参サラダ
- りんご葛餅 あんみつ仕立て
でした。
夏はスパイス美味しいですね
スパイス摂ると、汗かいて💦
そのあと少し涼しくなる🎐
カラダをクールダウンしてくれる食材です
今回の講義は
「食物の陰陽」
カラダを緩めて冷やす食べ物 陰
カラダを引き締めて温める食べ物 陽
食べ物にはそれぞれのチカラがあります。
食物の持つチカラを見分ける方法を
お伝えさせていただきました。
「アレが食べられない、コレも食べられない」
ではなく
何を食べても
自分が快適でいられるように
自分でバランスを取れること⚖️
コレが大事なのです☝️
今回もご参加くださった方々
気にかけてくださった方々
ありがとうございました😊
最後の写真は
床に転がるコタロウ
へそ天にして陰性な体勢😆
夏の風物詩です🐈
