マクロビオティック料理教室 中級⑤
朝夕に秋らしさを感じるようになってきましたね🌾
今回のメニューはまだ夏メニュー☺️
- 冷製梅しそうどん
- 野菜スープ
- ひえクロケット & キャベツ
- フルーツゼリー
でした
雑穀のヒエを使ったコロッケは
すごく美味しくて栄養満点💯
毎日食べても美味しいの〜💕
フルーツゼリーは本葛粉をたっぷり入れて
ブルルンとした食感 ハマります😆
おなかにもやさしいです💕
講義は「食物の陰陽と酸・アルカリ」
刺激に満ち溢れた現代食生活を
上手に健康的にバランスを取るコツをお伝え🌈
コレを知って
食のバランスをとったら(←これ大事❣️知ってるだけじゃダメ🙅♀️)
無敵です💕たぶん😉
皆様がよりいっそう
健康で楽しくて幸せな生活を送られますように✨
今月のお手当
そんなわけで
今回 中級のお手当は
- 梅醤番茶
- 醤油番茶
血液をサラリとアルカリ性にして
元気が出るお手当を紹介しました☆
今回もご参加くださった皆様
サポートしてくれたみんな
支えてくれている全ての方々に
感謝いたします💕
ありがとう〜✨
