Yukiko

マクロビオティック料理教室 初級⑤

今回のメニューは

  • 玄米ごはん
  • ベジタブルカレー
  • 車麩カツ と線キャベツ💕
  • 人参サラダ
  • りんご葛餅 あんみつ仕立て

でした。

夏はスパイス美味しいですね
スパイス摂ると、汗かいて💦
そのあと少し涼しくなる🎐
カラダをクールダウンしてくれる食材です

今回の講義は
「食物の陰陽」

カラダを緩めて冷やす食べ物 陰
カラダを引き締めて温める食べ物 陽

食べ物にはそれぞれのチカラがあります。

食物の持つチカラを見分ける方法を
お伝えさせていただきました。

「アレが食べられない、コレも食べられない」
ではなく
何を食べても
自分が快適でいられるように
自分でバランスを取れること⚖️
コレが大事なのです☝️

今回もご参加くださった方々
気にかけてくださった方々
ありがとうございました😊

最後の写真は
床に転がるコタロウ
へそ天にして陰性な体勢😆
夏の風物詩です🐈

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