今回のテーマは
「体質・体調の陰陽」⚖️
体質とは「ご先祖の食べてきたもの」
体調とは「自分が食べているもの」
今まで口にしてきたものを振り返りながら
自分の体質・体調を振り返ります。
理論だけではなく、
実際に自分のカラダに聞いてみる
「青菜」を使った料理を3種類
陰・陽 作り分けて見て
どの料理がおいしいと感じるか
カラダで感じて見ます。
今回のメニュー
- ハトムギ入り玄米ごはん
- 夏のミレットスープ
- 青菜の磯和え
- 板麩のチンジャオロース
- 青菜の煮付け
でした。
どれが美味しいかは、人それぞれだし
その時々でも変わります。
カラダが陰性に傾いていれば
よく火が入った料理が美味しく感じるし
カラダが陽性に傾いていれば
みずみずしいものが美味しく感じます。
同じ青菜料理でも
どれをおいしいと思うかで
今の体調がなんとなくわかるんです。
理論だけじゃなく
カラダの声に耳を傾けること
コレが大事なんです🌈
頭🧠は判断間違うけど😆
カラダは間違わないからね✨😘
今回も美味しく楽しい時間でした💕
食後はみんなでスクワット❣️
なんでかって❓
話すと長くなるからまた今度〜🤗
今回も関わって下さった全ての皆様に感謝です🙏
ありがとうございました☺️
