Bansei だまこ汁〜焚き火ごはんの不思議話〜 2021年2月16日 meguriyablog 食べ物日記 だまこ汁つくね芋とアオサのフワフワ揚げ 昨日はゲストの方がいらして、ごちそう🎉おかげさまで、僕もごちそうにありつけたのでした👌 …
Bansei キャロブとキンカン、くるみのベジケーキ〜スイーツから卒業しよう〜 2021年2月15日 meguriyablog 食べ物日記 キャロブとキンカン、くるみのパウンドケーキ 一見するとチョコレートケーキっぽいですがこれはキャロブという食 …
Bansei コーフーの生姜焼き〜植物性タンパク質のススメ〜 2021年2月14日 meguriyablog 食べ物日記 コーフーの生姜焼きわかめのサラダ分搗きごはんカブとなめこの味噌汁 コーフーは植物タンパク食品小麦タンパクを …
Bansei おろしもち ＆ アボカド納豆〜良質な脂質＆タンパク質〜 2021年2月13日 meguriyablog 食べ物日記 おろしもちアボカド納豆、ひじきのサラダ 今日の夜は…初級クラスを終えた由希子が電池切れ 「ごはん作る …
Bansei ひえシチュー〜最終的には自分次第〜 2021年2月12日 meguriyablog 食べ物日記 ひえシチュー黒米入り分搗きごはんひじきとレタスのサラダ白菜漬け ひえシチューは雑穀のひえを使ったもの明日からの初級クラスで実習するため…準備も兼ね …
Bansei 豆乳塩ラーメン〜ベジ玄米ラーメン〜 2021年2月11日 meguriyablog 食べ物日記 豆乳塩ラーメンひじきとレンズ豆のサラダ ラーメンは僕が好きで、ちょいちょい作ってもらいます その際は、中華麺＋自作のラーメンスープの時もあり …
Bansei ずぼら麻婆豆腐〜簡単レシピ〜 2021年2月10日 meguriyablog 食べ物日記 麦入り分搗き米大根と白菜とトマトのスープいろいろ野菜のカレー粉炒めずぼら麻婆豆腐白菜キムチ 今日の献立は試作も兼ねて、っことらしい無塩、微塩を試し …
Bansei 白菜・水菜・お揚げのさっと煮〜オーガニックはシンプルでも美味しい〜 2021年2月9日 meguriyablog 白菜と水菜、お揚げ、春雨のさっと煮冷奴玄米ごはん舞茸と切干大根と里芋の味噌汁白菜キムチ＆サムサラ農園の福神漬け 真冬に冷奴か …
Bansei じゃがいも納豆きんぴら〜うまい！うまい！〜 2021年2月7日 meguriyablog じゃがいも納豆きんぴら 高きび入りアボガドと海苔のポン酢和え玄米ごはんわかめ、つくね芋、三つ葉の味噌汁サムサラ農園の福神漬け …
Bansei ほうれん草の胡麻和え〜露地栽培＆オーガニック〜 2021年2月6日 meguriyablog 厚揚げともやしとパクチーの炒め物ほうれん草のごま和えキュイッソン・アンジェリカの玄米海苔とエンドウの味噌汁白菜キムチ白菜漬け …
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