夏の日差しになってきましたね〜
- 今回のメニューは
- ミネラルたっぷりごはん🍚
- オニオンスープ🧅
- キャベツの飛竜図
- 青菜の梅とろろ昆布和え
- オートミールとバナナのケーキ🍌
でした。
料理のテーマは「ミネラル」
大事です✨
- 爪が弱い、白い線が入る
- まぶたがピクピク
- 足がつる
- 疲れやすい
- イライラする
- など
ミネラル足りてますか〜❓
ということでみんなでチェック✅をし
ミネラルたっぷりのご飯をご紹介しました✨
ごはんと一緒にミネラル食材を炊き込むと
手軽だし、しっかり取れるんです♪
酸味のものと合わせて摂るのがコツ
講義は「陰陽五行☯️・春☘️」
五行は東洋の哲学です😊
自然現象や人間関係など
宇宙のあらゆる事象を理解するためのシステムです✨
相撲や茶道など
日本の伝統文化にも五行の思想が流れてるんですよ。
知ると面白い🧐
そんなお話させていただきました。
紫陽花を栽培していらっしゃる方から
「ディープパープル🪯」という名の
紫陽花いただきました。
キレイです😍うれしい💕
この日の朝、ふと着たくなった服が
いただいた紫陽花とマッチするコーディネート👕👗😳
マクロビオティックやってると
こういうシンクロがよくあって楽しい😆
今回も皆様ありがとうございました
