料理教室も折り返しすぎてきました。
今回のメニュー
- カムカム鍋で炊く玄米ごはん
- のっぺい汁
- 胡麻味噌ふりかけ
- 重ね煮八宝菜
- 蒸しリンゴの葛ソース
美味しくできてました😄
今回はお手当が盛りだくさん🖐️
テーマは「痛み」
頭痛 腹痛 肩こり 関節痛
いろんな痛みがありますが
基本は瘀血が患部に溜まって
神経を刺激する、と考えます。
温めて血行を促し、きれいな血液を患部に送り
痛みを優しく流すお手当をご紹介しました。
- 生姜油
- 生姜湿布
- こんにゃく湿布
- 里芋パスター
生姜湿布は🫚
濃い生姜湯をタオルに染み込ませ
患部に当てて温めます
あったかくてビリビリして
気持ちいい
ホッとゆるみます。
やってもらってる人が気持ち良さそうで
やってる方も嬉しくなります☺️
今回は本当に身体に痛みがあってつらい…
という体調の方が何人かいらして
生姜湿布したところ
痛みが取れて、お顔が明るくなられて😃
うれしいかぎりでした。
私もとても勉強になりました。
誰かのために何かができることは
幸せなことですね✨
今回もご参加くださった皆様
ありがとうございました
寒くなってきたので身体温めて
元気にお過ごしくださいね
