今回は古〜い老廃物のデトックス✨
今月のメニュー 微塩&無塩
- 大根麦飯
- 重ね煮ミネストローネ
- ジャガイモとニラのチヂミ 香味ダレ
- キャベツとモヤシのスパイス炒め
- 切り干し大根ハリハリ漬け
- 千切り野菜サラダ
- 切り干し大根と菊芋の煮物
- ホットスパイシージュース
大根麦飯
重ね煮ミネストローネ
ジャガイモとニラのチヂミ 香味ダレ
キャベツとモヤシのスパイス炒め
切り干し大根ハリハリ漬け
千切り野菜サラダ
切り干し大根と菊芋の煮物
ホットスパイシージュース
でした
生き物は飢餓に備えて身体に栄養を溜め込む…
そんな性質があって
飢餓が来るたび、それは入れ替わって行ったのだけど
今は昔摂った栄養素は、使われずにずっと残ってる…
だって今の時代、飢えることなんて無いからね🙄
その古い栄養がだんだん固まって
カラダの硬さや痛み
ほてり 高血圧
頑固さ 怒りを作り出す…
今回はそんな古い栄養素のデトックスがテーマでした。
ふと
私がなぜ料理教室をしているのか
思い出して
食事を変えて
こんな私でも変わることができて
重かったカラダが軽くて元気になって
モヤモヤしたココロもスッキリ晴れやか🌞になって
「人は自由だ、何をやってもいいし、
なんでもできる❣️やるぜー😆」
ってなったんです。
でもね
いざ楽しくなんでもやろうとすると
周りに同じテンションの人がいなくて😂
ポツン…😧としちゃったの！
ココロやカラダに大変さを抱えている人が多くてね😭
じゃあさ、さっさと食事整えて
さっさと元気になって
みんなで楽しい世界に行こうぜ〜♪✨
ってことで
始めたのが今の教室の始まり
深い学びの旅の始まりです
今は風の時代に入ったと聞きました
古くて重いものを脱ぎ捨てて
みんなでワイワイ
軽やかに楽しく✨いきましょ〜💕😆
今回もご参加くださった皆さん
かかわってくださった皆様
本当にありがとうございました😊
