食べ物日記
- 豪華サラダ🎉
- 高菜漬け
この日は、二人してめちゃくちゃお腹が減りまして
うおー！
腹減った😱
すぐ食べたーい😤
でも、ごはんがなく…
炊いても炊き上がるまでに時間がかかる
じゃあ、炊き上がるまでにサラダ食べよう
ということで、山盛りサラダとなりました
サラダの具材は…
ひよこ豆、ブロッコリー、トマト、クレソン、レタス、アボガド、ネギ、ディル、麻の実
ドレッシングは…
オリーブオイル、レモン、ブラックソルト
ひよこ豆は煮てあったもの（キュイッソン・アンジェリカ）
ベジ系の人は、煮豆の作り置きがあると何かと便利です
サラダ、たまにモリモリ食べたくなるんですよね
母が生きていた頃は、よく作ってもらって…
ボウルを抱えて、お猿さんのよう手掴みでよく食べてました
マクロビオティック始めてから、サラダは昔ほどは欲さなくなりましたが…
今でも、やっぱりモリモリ食べたい時がある
これぐらい食べると、大満足ですね🤗
そして…
玄米ごはんが炊き上がったので、納豆ごはんを食べましたとさ
あさのは屋さんでの暮らしの教室、始まりました
あさのは屋さんでの暮らしの教室
第一回目を行いました
今回は第一回ですので、教室のコンセプトからお話ししました
動画に撮ったものを一部、公開します👍
暮らしを見直していく上で、大事になってくるかなぁということを話しています
お時間あるとき、ぜひご覧ください〜
あさのは屋さんの教室、お席少し空いてます
5月からの暮らしの教室は全6回のカリキュラムになりますが…
こちらは、単発受講も可能な最後のクラス
2回目 食その2 炭水化物、主食の摂り方、砂糖の害←特に重要
3回目 食その3 脂質、タンパク質、その他の話
4回目 日用品 洗剤、ボディケア用品
5回目 電磁波 家電製品、高圧線、電波障害←特に重要
6回目 自然治癒力 免疫力と自律神経
内容盛りだくさんです
料理教室に通って、調理技術を高めましょう
こちらは、いつも松本さんのランチ付き
今日も美しい😍
そして美味しい😋
いつもありがとうございます
参加者の方が
「この玄米、とっても美味しい」
「こんな料理なら、大満足です」
松本さんは、東京とか名古屋とかいろいろなところで、いろいろな先生からマクロビオティックを習った超本格派
知識もスキルも豊富にお持ちです
なので、お料理がとても美味しい
そして、盛り付けが美しいですねぇ
これは松本さんのセンスの良さでーす
（松本さんは美大出身😲）
お料理上手な人の料理を食べると…
植物性中心の食事がとても美味しいこと、
満足感も高いことが実感できる
幸せな食事は…
最後は調理技術にかかってます
知識＋スキルですね
健康を配慮した料理教室に通って、調理技術を高めることを、僕は本当にお勧めします！
（MEGURIYAは満席なので、すみません）
花の季節です
ここ1年ほど、夕方はよく海にウォーキングに行きます
行くと行かないとでは、調子が全く違うんですよね
特にメンタルが違う
運動、本当におすすめです
自分に合った運動習慣を見つけましょうね
花が咲いてきました
この季節になると、歩いているとフワッといい香りが漂ってきます
クンクンすると…
花が咲いている
うーん、すてき😍
コタロウを追いかける
コタロウは、外に出るとなぜか野良猫のようになりまして
近くによると逃げていきます😆
今日もパーゴラの上でたたずんでいるので…
追い込んでみました
嬉しそうな、嫌そうな感じ😆
だんだん遠くに逃げていく…
かわいいな
