Yukiko マクロビオティック料理教室 上級⑤ 2022年9月5日 meguriyablog MEGURIYA blog マクロビオティック料理教室 上級⑤ 今回のメニュー 玄米ごはん ビックリ炊きモロヘイヤのスープ鉄火味噌 ✨高野豆腐カツトマトサラダ 4カ国バージョン水ようかん …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級⑤ 2022年8月24日 meguriyablog MEGURIYA blog マクロビオティック料理教室 中級⑤ 朝夕に秋らしさを感じるようになってきましたね🌾 今回のメニューはまだ夏メニュー☺️ 冷製梅しそうどん野菜スー …
Yukiko マクロビオティック料理教室 初級⑤ 2022年8月19日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニューは 玄米ごはんベジタブルカレー車麩カツ と線キャベツ💕人参サラダりんご葛餅 あんみつ仕立て でした。 夏はスパイス美味しいですねス …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級④ 2022年7月28日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のテーマは「塩」 玄米ごはん 塩2通り胡麻塩 8:2 と 10:1胡麻風味の冷やし味噌汁凍み豆腐の味噌マリネ風味漬けところてん とスイカ 胡麻塩は洗い胡麻 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 初級④ 2022年7月20日 meguriyablog MEGURIYA blog 夏らしくなってきた今月は トマト味噌ソース & 全粒粉のペンネ即席味噌汁味噌玉季節野菜の塩もみサラダカントリーフルーツケーキ 🍑穀物コーヒー でした。 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級③ 2022年7月8日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニューは 梅ひじきとセロリごはんじゅんさいのお吸い物おふじゃが梅ネギ味噌 とキュウリごぼうの梅煮 30時間プルーンのコンポート豆乳ヨーグルト 暑い時に …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級③ 2022年7月7日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のテーマは「体質・体調の陰陽」⚖️ 体質とは「ご先祖の食べてきたもの」体調とは「自分が食べているもの」 今まで口にしてきたものを振り返りながら自分の体質・体調を振 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 初級③ 2022年6月17日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のテーマは「玄米ってそんなにいいの？」 マクロビオティック的に 栄養学的に玄米パワー✨お伝え🌈 そんな今回のメニューは 玄米ごはん食べ比べ 3種(圧 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級② 2022年6月15日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニュー ほうとう食養きんぴら大根のマリネ 3種五平餅 しみじみ美味しい☺️田舎のごちそう✨ほうとうは麺から〜 作るのも 伸ばすのも 食べ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級② 2022年6月4日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニュー ミネラルたっぷりごはんオニオンスープキャベツの飛龍頭 #きのこあん青菜の梅こんぶ和えオートミールバナナケーキ でした🤗✨ 今回も美味しい …
