料理教室
Yukiko
暮らしの教室 分子栄養学実践講座①
2024年5月8日 meguriyablog
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今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目
今日から暮らしに役立つ栄養の知識
を万晴が
それを実生活にに落とし込むための料理術
と食べ方
を由希子が夫婦 …
Bansei
ダーニングでお直し
2023年8月4日 meguriyablog
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僕は昔、塾の講師をしていた頃がありました20代後半の頃ですから、もう20年前ですね
その時の生徒が、すっかり大人になって、数年前、うちに日本酒
を持って、遊びにきて …
Bansei
ヘナ、やってみました
2023年5月12日
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自然派の人はよくやっているヘナの染色僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね
この春、金髪にして、色が抜けたので…
昨晩、やってみました
…
Bansei
脳と身体のパワーアップ！有酸素運動の効果と始め方
2023年5月1日
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運動してますかー？
運動についての続編です
前回、下半身のトレーニングについて書きました
https:// …
Bansei
筋トレとタンパク質と低温調理
2023年4月24日 meguriyablog
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僕は長らくほぼヴィーガンをやってましたが、最近は、ちょいちょい動物性食品をいただいてます
食べるのは卵
、お魚
が多いですが…たまにお肉
もいただきます（乳製品はバター以 …
Bansei
下半身トレーニングのススメ
2023年4月24日
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筋トレのススメ
運動している人の中で、有酸素運動やスポーツ
ヨガやストレッチをしている人は多いけど…
筋トレをしている人は少ないかと思います
で …
Bansei
健康な毎日へのステップ〜食事、睡眠、運動〜
2023年4月18日 meguriyablog
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「健康のために、ちょっと生活習慣整えようかな」って思う時、ありませんか
太ってきた
疲れが抜けない
肌荒れ、しみ、たるみ、抜け毛、白髪
…
Bansei
美と若さを保つ運動でアンチエイジング
2023年4月14日
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今日は運動について
運動してますか
僕は去年の夏から運動を始めたのですが…運動し始めて本当によかったなぁ、と実感しております
これを皆さんに …
Bansei
オーラソーマ初体験
2023年4月11日
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先日、玄気＆LOTUSの安竹さんが新しいスペース「Jewel in the Lotus」をオープンされました
場所は豊橋玄気さんやロータスさんのすぐ近く
4 …
Bansei
腎臓が寿命を決める
2023年4月10日
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腎臓が寿命を決めるという本を買って、読んでみたら面白かった
自分のためにも内容をまとめておこう
シェアします
腎臓の役割
腎臓という臓器は体の中 …
Yukiko
暮らしの教室 分子栄養学実践講座①
2024年5月8日 meguriyablog
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今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目
今日から暮らしに役立つ栄養の知識を万晴が
それを実生活にに落とし込むための料理術と食べ方を由希子が夫婦 …
Yukiko
マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ①
2024年5月3日 meguriyablog
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始まりのクラスも始まりました♪
1番初めのメニューは
玄米の洗い方、炊き方
土鍋で炊く玄米ごはん
お味噌汁
大根と厚揚げのきんぴら
…
Yukiko
マクロビオティック料理教室 ベーシックⅡ①
2024年4月22日 meguriyablog
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料理教室は続々と始まってます
ベーシックⅡ、(以前の中級)スタートです。
いよいよマクロビオティックらしくなってくるクラスです
今回のお料理は
け …
Yukiko
マクロビオティック料理教室 上級①
2024年4月18日 meguriyablog
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お料理教室新学期始まりました今期は上級クラスからスタート
メニューは
たけのこ玄米ごはん
グリーンピース豆腐 お吸い物仕立て
エンドウとた …
Yukiko
にんにく
収穫
2024年4月17日
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今年もにんにく出来ました
もう15年ぐらいタネを継いでるにんにく年によって小さかったり大きかったりするけど今年は大きい
植え付けの時期がバッチリだったの …
Yukiko
榎本合歓さんに１日弟子入り
2024年4月14日
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榎本合歓さんに１日弟子入り
https://meguriyablog.com/yukiko/4221
教室用にいい感じの小皿が欲しくて合歓さんにお願いし …
Yukiko
試作会 参加者過去最高
2024年3月10日
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料理教室が全て終了して今日は試作会でした♪
習ったお料理のアウトプットの会 兼 卒業式です。
今回は過去最高人数38人お料理は45品
…
Yukiko
マクロビオティック料理教室 上級 最終回
2024年3月2日 meguriyablog
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3年間の締めくくり
良き会となりました
今回のメニュー
ビビンバふきのとうの味噌汁新ワカメのナムル蒸し餃子甘酒プリン りんごソース
でした♪
…
Yukiko
マクロビオティック料理教室 中級 最終回
2024年2月15日 meguriyablog
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中級もお祝い
ごはん
ちらし寿司
白玉入りすまし汁
揚げコーフーのネギ煮
ひじきの白和え
さつま芋の茶巾絞り
大忙しのメニュー …
Yukiko
マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ 最終回
2024年2月14日 meguriyablog
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春の始まり
一年間の料理教室は最終回を迎えています。
今回はちょっとお祝いメニュー
おいなりさん
即席すま …