Bansei アシタバのパスタ・ジェノベーゼ〜重ね煮だけで基本OK〜 2021年3月29日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 星野さんにいただいたアシタバのパスタ・ジェノベーゼキャベツ、にんじん、玉ねぎの味噌汁 今日は料理教室の試作 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 試作会〜料理は「愛情表現」〜 2021年3月28日 meguriyablog MEGURIYA blog 今日は試作会❣️ 初級 中級 上級クラスそれぞれのクラスの受講を終えられた方々の節目になる回です みなさんおうちで作っ …
Yukiko 分子栄養マクロビ料理教室＠石垣島 に参加〜心の制限 外そうって〜 2021年3月27日 meguriyablog MEGURIYA blog 吉本多香美さん @yoshimototakami の分子栄養マクロビ料理教室に参加しました❣️ 場所は石垣島😆きちゃったのん …
Bansei 暮らしの教室＠meimeiさん 第3回レポート 2021年3月26日 meguriyablog MEGURIYA blog こちらのスペースは子育て真っ最中のお母さんが集まります。 この日は春休み中、ということで…動画受講が半分、リアル参加は子連れ …
暮らしの教室 【キャンセル待ち】お母さんのための暮らしの教室 1st＠豊川いるかビレッジ 2021年3月26日 meguriyablog MEGURIYA blog お母さん対象の「暮らしの教室」になります。講座時間が少し短め、子連れでのご参加歓迎、会場は豊川になりますので、ご参加していただきや …
暮らしの教室 暮らしの教室 1st＠MEGURIYA（2021/5~10） 2021年3月26日 meguriyablog MEGURIYA blog 現代はあらゆるサービスが向上し、暮らしが便利、手軽、安価になっていっています。それは悪いことではないですが、その反面、 イン …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級3月〜五行 春 芽吹きの季節〜 2021年3月26日 meguriyablog MEGURIYA blog マクロビオティック料理教室上級 3月 今月のメニュー 春を感じますね🌸今月のメニューは よもぎごはんつくね芋団子 …
Bansei スナップエンドウとたくあんのパスタ〜友人宅にてお料理＆食事会〜 2021年3月25日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 スナップエンドウとたくあんのパスタタラの芽の天ぷら簡単わかめスープ新鮮野菜と甘夏のサラダアスパラガスアッキーのデ …
Bansei おいなりさん〜今日は僕も作りましたよ〜 2021年3月23日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 おいなりさんすりおろしレンコンとアオサのお吸いものたくあんと昆布の佃煮 今日のお昼はおいなりさん♪なんで♪ …
Bansei わかめとわけぎの酢味噌和え〜食材はオーガニックがお得です〜 2021年3月22日 meguriyablog MEGURIYA blog 食べ物日記 分搗きごはんエンドウの胡麻和え冷奴＆アボガドキャベツとじゃがいもの味噌汁わかめとわけぎの酢味噌和え（ぬた） …
Yukiko 暮らしの教室 分子栄養学実践講座① 2024年5月8日 meguriyablog MEGURIYA blog 今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目✨ 今日から暮らしに役立つ栄養の知識📕を万晴が それを実生活にに落とし込むための料理術🥘🍳と食べ方🍴を由希子が夫婦 …
Bansei ダーニングでお直し 2023年8月4日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は昔、塾の講師をしていた頃がありました20代後半の頃ですから、もう20年前ですね その時の生徒が、すっかり大人になって、数年前、うちに日本酒🍶を持って、遊びにきて …
Bansei ヘナ、やってみました😊 2023年5月12日 meguriyablog MEGURIYA blog 自然派の人はよくやっているヘナの染色✨僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね🙌 この春、金髪にして、色が抜けたので…💁♀️昨晩、やってみました🌙 …
Bansei 脳と身体のパワーアップ！有酸素運動の効果と始め方🌟 2023年5月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 運動してますかー？🤸♀️運動についての続編です💨 前回、下半身のトレーニングについて書きました🦵 https:// …
Bansei 筋トレとタンパク質と低温調理 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は長らくほぼヴィーガンをやってましたが、最近は、ちょいちょい動物性食品をいただいてます🐓 食べるのは卵🥚、お魚🐟が多いですが…たまにお肉🍖もいただきます（乳製品はバター以 …
Bansei 下半身トレーニングのススメ🏋️♀️ 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 筋トレのススメ 運動している人の中で、有酸素運動やスポーツ🏃♀️ヨガやストレッチをしている人は多いけど…🧘♀️筋トレをしている人は少ないかと思います🤔 で …
Bansei 健康な毎日へのステップ〜食事、睡眠、運動〜 2023年4月18日 meguriyablog MEGURIYA blog 「健康のために、ちょっと生活習慣整えようかな」って思う時、ありませんか❓ 太ってきた🙄 疲れが抜けない😥 肌荒れ、しみ、たるみ、抜け毛、白髪😣 …
Bansei ✨美と若さを保つ🌟運動でアンチエイジング💪 2023年4月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 今日は運動について🏃♂️ 運動してますか❓ 僕は去年の夏から運動を始めたのですが…運動し始めて本当によかったなぁ、と実感しております😊 これを皆さんに …
Bansei オーラソーマ初体験✨ 2023年4月11日 meguriyablog MEGURIYA blog 先日、玄気＆LOTUSの安竹さんが新しいスペース「Jewel in the Lotus」をオープンされました😊 場所は豊橋玄気さんやロータスさんのすぐ近く 4 …
Bansei 腎臓が寿命を決める💡 2023年4月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 腎臓が寿命を決める💡という本を買って、読んでみたら面白かった🤗 自分のためにも内容をまとめておこう✍️シェアします😄 腎臓の役割 腎臓という臓器は体の中 …
Yukiko 暮らしの教室 分子栄養学実践講座① 2024年5月8日 meguriyablog MEGURIYA blog 今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目✨ 今日から暮らしに役立つ栄養の知識📕を万晴が それを実生活にに落とし込むための料理術🥘🍳と食べ方🍴を由希子が夫婦 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ① 2024年5月3日 meguriyablog MEGURIYA blog 始まりのクラスも始まりました♪ 1番初めのメニューは 玄米の洗い方、炊き方 土鍋で炊く玄米ごはん🍚 お味噌汁🥣 大根と厚揚げのきんぴら …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅡ① 2024年4月22日 meguriyablog MEGURIYA blog 料理教室は続々と始まってます☺️ベーシックⅡ、(以前の中級)スタートです。 いよいよマクロビオティックらしくなってくるクラスです✨ 今回のお料理は け …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級① 2024年4月18日 meguriyablog MEGURIYA blog お料理教室新学期✨始まりました🤗今期は上級クラスからスタート🎉 メニューは たけのこ玄米ごはん グリーンピース豆腐 お吸い物仕立て エンドウとた …
Yukiko にんにく🧄収穫 2024年4月17日 meguriyablog MEGURIYA blog 今年もにんにく🧄出来ました🤗 もう15年ぐらいタネを継いでるにんにく年によって小さかったり大きかったりするけど今年は大きい😍 植え付けの時期がバッチリだったの …
Yukiko 榎本合歓さんに１日弟子入り😆 2024年4月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 榎本合歓さんに１日弟子入り😆 https://meguriyablog.com/yukiko/4221 教室用にいい感じの小皿が欲しくて合歓さんにお願いし …
Yukiko 試作会✨ 参加者過去最高😆 2024年3月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 料理教室が全て終了して今日は試作会でした♪ 習ったお料理のアウトプットの会 兼 卒業式です。 今回は過去最高人数38人😆お料理は45品✨ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級 最終回 2024年3月2日 meguriyablog MEGURIYA blog 3年間の締めくくり👍良き会となりました✨ 今回のメニュー ビビンバふきのとうの味噌汁新ワカメのナムル蒸し餃子甘酒プリン りんごソース🍎 でした♪ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級 最終回 2024年2月15日 meguriyablog MEGURIYA blog 中級もお祝い㊗️ごはん🎉 ちらし寿司 白玉入りすまし汁 揚げコーフーのネギ煮 ひじきの白和え さつま芋の茶巾絞り 大忙しのメニュー …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ 最終回 2024年2月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 春の始まり☘️一年間の料理教室は最終回を迎えています。 今回はちょっとお祝いメニュー✨ おいなりさん 即席すま …
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