Yukiko マクロビオティック料理教室 上級③ 2022年7月8日 meguriyablog 今回のメニューは 梅ひじきとセロリごはんじゅんさいのお吸い物おふじゃが梅ネギ味噌 とキュウリごぼうの梅煮 30時間プルーンのコンポート豆乳ヨーグルト 暑い時に …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級③ 2022年7月7日 meguriyablog 今回のテーマは「体質・体調の陰陽」⚖️ 体質とは「ご先祖の食べてきたもの」体調とは「自分が食べているもの」 今まで口にしてきたものを振り返りながら自分の体質・体調を振 …
Yukiko エゴマ葉のピリ辛漬け 簡単レシピ 2022年7月6日 meguriyablog コレは美味しいウチの夏の定番です🌈😆 食欲なくても、この匂い嗅ぐとめっちゃごはん食べたくなる❣️ごはんを巻いて食べるのが最高✨ 夏のカラダに必要なビタミン・ミ …
Yukiko 榎本合歓さん器展終了✨ 2022年7月5日 meguriyablog 榎本合歓さん器展終了✨ありがとうございました☺️ 今回も使いやすそうなうつわやリクエストの多かった汁椀も揃っていました☺️ 購入された皆様の暮らしが器でより一 …
イベント・お知らせ 榎本合歓さん 器展 7／2〜7／4 2022年7月2日 meguriyablog 今日から始まりました☺️ 初日からたくさんの方々が自分にぴったりの器と出逢われていました✨うれしいです😊🌈 今回のランチは夏野菜たっぷりのバカンスランチ💕 …
Yukiko 梅 偏愛語り 2022年6月18日 meguriyablog 今年は梅がたくさんなった 10年前に植えた梅の木が今年はたーっくさん実をつけてくれました☺️ うれしい😊 最初は張り切って苗2本植えたのに一本派手に枯れ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 初級③ 2022年6月17日 meguriyablog 今回のテーマは「玄米ってそんなにいいの？」 マクロビオティック的に 栄養学的に玄米パワー✨お伝え🌈 そんな今回のメニューは 玄米ごはん食べ比べ 3種(圧 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級② 2022年6月15日 meguriyablog 今回のメニュー ほうとう食養きんぴら大根のマリネ 3種五平餅 しみじみ美味しい☺️田舎のごちそう✨ほうとうは麺から〜 作るのも 伸ばすのも 食べ …
Bansei 暮らしの教室 健康管理編 第1回 食について その1 2022年6月5日 meguriyablog 暮らしの教室 健康管理編 第1回 5月から始まった健康管理編 https://meguriyablog.com/cl …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級② 2022年6月4日 meguriyablog 今回のメニュー ミネラルたっぷりごはんオニオンスープキャベツの飛龍頭 #きのこあん青菜の梅こんぶ和えオートミールバナナケーキ でした🤗✨ 今回も美味しい …
Bansei こだわりの味協同組合〜富永会長のおはなし〜 2026年3月21日 meguriyablog 18年ほど前…愛知に引っ越してきたときのことです。 近所のアツミスーパー（田原店）に初めて足を運んだとき、棚を見て思わず立ち止まりました。「自然の味そのまんま」というシリー …
Bansei 「もうちょっと痩せたい」の落とし穴 2026年3月17日 meguriyablog 女性って、痩せていたい、という気持ちがありますよね。 そこはかとなく「もうちょっと痩せたい」と思っている。「ちょっと痩せたんじゃない？」と言われると、嬉しい…そういう人、多 …
Bansei 加工食品から、ミネラルが消えている 2026年3月12日 meguriyablog 先日、ちょっと気になる動画を見ました。 https://youtu.be/UkAodxBt5xw?si=V7slDcrYuA0KovwV 国会での質疑応答なんです …
Yukiko 暮らしの教室 分子栄養学実践講座① 2024年5月8日 meguriyablog 今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目✨ 今日から暮らしに役立つ栄養の知識📕を万晴が それを実生活にに落とし込むための料理術🥘🍳と食べ方🍴を由希子が夫婦 …
Bansei ダーニングでお直し 2023年8月4日 meguriyablog 僕は昔、塾の講師をしていた頃がありました20代後半の頃ですから、もう20年前ですね その時の生徒が、すっかり大人になって、数年前、うちに日本酒🍶を持って、遊びにきて …
Bansei ヘナ、やってみました😊 2023年5月12日 meguriyablog 自然派の人はよくやっているヘナの染色✨僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね🙌 この春、金髪にして、色が抜けたので…💁♀️昨晩、やってみました🌙 …
Bansei 脳と身体のパワーアップ！有酸素運動の効果と始め方🌟 2023年5月1日 meguriyablog 運動してますかー？🤸♀️運動についての続編です💨 前回、下半身のトレーニングについて書きました🦵 https:// …
Bansei 筋トレとタンパク質と低温調理 2023年4月24日 meguriyablog 僕は長らくほぼヴィーガンをやってましたが、最近は、ちょいちょい動物性食品をいただいてます🐓 食べるのは卵🥚、お魚🐟が多いですが…たまにお肉🍖もいただきます（乳製品はバター以 …
Bansei 下半身トレーニングのススメ🏋️♀️ 2023年4月24日 meguriyablog 筋トレのススメ 運動している人の中で、有酸素運動やスポーツ🏃♀️ヨガやストレッチをしている人は多いけど…🧘♀️筋トレをしている人は少ないかと思います🤔 で …
Bansei 健康な毎日へのステップ〜食事、睡眠、運動〜 2023年4月18日 meguriyablog 「健康のために、ちょっと生活習慣整えようかな」って思う時、ありませんか❓ 太ってきた🙄 疲れが抜けない😥 肌荒れ、しみ、たるみ、抜け毛、白髪😣 …
Yukiko 暮らしの教室 分子栄養学実践講座① 2024年5月8日 meguriyablog 今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目✨ 今日から暮らしに役立つ栄養の知識📕を万晴が それを実生活にに落とし込むための料理術🥘🍳と食べ方🍴を由希子が夫婦 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ① 2024年5月3日 meguriyablog 始まりのクラスも始まりました♪ 1番初めのメニューは 玄米の洗い方、炊き方 土鍋で炊く玄米ごはん🍚 お味噌汁🥣 大根と厚揚げのきんぴら …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅡ① 2024年4月22日 meguriyablog 料理教室は続々と始まってます☺️ベーシックⅡ、(以前の中級)スタートです。 いよいよマクロビオティックらしくなってくるクラスです✨ 今回のお料理は け …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級① 2024年4月18日 meguriyablog お料理教室新学期✨始まりました🤗今期は上級クラスからスタート🎉 メニューは たけのこ玄米ごはん グリーンピース豆腐 お吸い物仕立て エンドウとた …
Yukiko にんにく🧄収穫 2024年4月17日 meguriyablog 今年もにんにく🧄出来ました🤗 もう15年ぐらいタネを継いでるにんにく年によって小さかったり大きかったりするけど今年は大きい😍 植え付けの時期がバッチリだったの …
Yukiko 榎本合歓さんに１日弟子入り😆 2024年4月14日 meguriyablog 榎本合歓さんに１日弟子入り😆 https://meguriyablog.com/yukiko/4221 教室用にいい感じの小皿が欲しくて合歓さんにお願いし …
Yukiko 試作会✨ 参加者過去最高😆 2024年3月10日 meguriyablog 料理教室が全て終了して今日は試作会でした♪ 習ったお料理のアウトプットの会 兼 卒業式です。 今回は過去最高人数38人😆お料理は45品✨ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級 最終回 2024年3月2日 meguriyablog 3年間の締めくくり👍良き会となりました✨ 今回のメニュー ビビンバふきのとうの味噌汁新ワカメのナムル蒸し餃子甘酒プリン りんごソース🍎 でした♪ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級 最終回 2024年2月15日 meguriyablog 中級もお祝い㊗️ごはん🎉 ちらし寿司 白玉入りすまし汁 揚げコーフーのネギ煮 ひじきの白和え さつま芋の茶巾絞り 大忙しのメニュー …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ 最終回 2024年2月14日 meguriyablog 春の始まり☘️一年間の料理教室は最終回を迎えています。 今回はちょっとお祝いメニュー✨ おいなりさん 即席すま …
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