Yukiko PCMは絶対受けたらいい❣️ 2022年3月22日 meguriyablog MEGURIYA blog PCMプロセス コミュニケーション モデル 先日万晴さんと東京に行ってきたのですが目的は、PCMを受講するため。 信頼している方が「すごくいいよ!」と紹介しているのを …
Yukiko 今日は試作会🌈 2022年3月20日 meguriyablog MEGURIYA blog 今日は試作会🌈 料理教室1年を終え習った料理をアウトプット学びをシェアする日でした✨ 初級 中級は 同じレシピなのにみなさんのお料理が全然違う仕 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級 最終回 2022年3月18日 meguriyablog MEGURIYA blog 春のハレの日メニュー✨🌸 ちらし寿司白玉入りすまし汁ひじきの白和え黒豆煮サツマイモとりんごの茶巾 でした。 ちらし寿司も白和えもふんわり美味しくできてい …
Bansei 暮らしの教室 家計管理編 第4回 2022年3月16日 meguriyablog MEGURIYA blog 昨年から始めた「暮らしの教室 家計管理編」今回は第4回、最終回です https://meguriyablog.com/class/online/1777/ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 初級 最終回 2022年3月16日 meguriyablog MEGURIYA blog 最終回の今回は春らしいいいお天気🌞が続いて幸せでした🤗 今回はお祝いメニュー おいなりさん細のり巻き即席すまし汁野菜のかき揚げ 大根おろし添え草もち 小豆あん …
暮らしの教室 4/28 お母さんのための暮らしの教室 1day講座@いるかビレッジ 2022年3月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 子供の食育〜大切なポイントをぎゅぎゅっとまとめて〜 お母さん対象の「暮らしの教室」になります。 リアル受講は子連れでの …
Yukiko キュイッソン・アンジェリカの会 開催しました 2022年3月2日 meguriyablog MEGURIYA blog キュイッソン・アンジェリカの会開催しました💕 フランス語で「天使の調理法」💕👼 調理と保存処理が同時にできて常温で1年 …
Yukiko アトピーとヒスタミン 2022年3月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 書籍「アトピーが消えるたった一つの方法」本間良子 本間龍介 著 最近万晴氏が買うのはほとんど電子書籍📖☺️すぐ読めてかさばらず便利です✨ アトピーと副腎疲労治 …
Bansei 暮らしの教室 健康管理編 第4回@いるかビレッジ 2022年2月21日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回は食べ物編の4回目 今回は食に関しての総まとめ! 前回のテーマ タンパク質の補足タンパク質の消化メカニズム 胃酸の重要性タ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級11回 2022年2月21日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニュー 寒いけど春の気配を感じる日々🌸今回のメニューは 玄米おかゆパンビーンズスープ (レンズ豆)揚げコーフーのネギ煮白菜とりんごのサラダタンポポコー …
Bansei ダーニングでお直し 2023年8月4日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は昔、塾の講師をしていた頃がありました20代後半の頃ですから、もう20年前ですね その時の生徒が、すっかり大人になって、数年前、うちに日本酒🍶を持って、遊びにきて …
Bansei ヘナ、やってみました😊 2023年5月12日 meguriyablog MEGURIYA blog 自然派の人はよくやっているヘナの染色✨僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね🙌 この春、金髪にして、色が抜けたので…💁♀️昨晩、やってみました🌙 …
Bansei 脳と身体のパワーアップ!有酸素運動の効果と始め方🌟 2023年5月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 運動してますかー?🤸♀️運動についての続編です💨 前回、下半身のトレーニングについて書きました🦵 https:// …
Bansei 筋トレとタンパク質と低温調理 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は長らくほぼヴィーガンをやってましたが、最近は、ちょいちょい動物性食品をいただいてます🐓 食べるのは卵🥚、お魚🐟が多いですが…たまにお肉🍖もいただきます(乳製品はバター以 …
Bansei 下半身トレーニングのススメ🏋️♀️ 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 筋トレのススメ 運動している人の中で、有酸素運動やスポーツ🏃♀️ヨガやストレッチをしている人は多いけど…🧘♀️筋トレをしている人は少ないかと思います🤔 で …
Bansei 健康な毎日へのステップ〜食事、睡眠、運動〜 2023年4月18日 meguriyablog MEGURIYA blog 「健康のために、ちょっと生活習慣整えようかな」って思う時、ありませんか❓ 太ってきた🙄 疲れが抜けない😥 肌荒れ、しみ、たるみ、抜け毛、白髪😣 …
Bansei ✨美と若さを保つ🌟運動でアンチエイジング💪 2023年4月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 今日は運動について🏃♂️ 運動してますか❓ 僕は去年の夏から運動を始めたのですが…運動し始めて本当によかったなぁ、と実感しております😊 これを皆さんに …
Bansei オーラソーマ初体験✨ 2023年4月11日 meguriyablog MEGURIYA blog 先日、玄気&LOTUSの安竹さんが新しいスペース「Jewel in the Lotus」をオープンされました😊 場所は豊橋玄気さんやロータスさんのすぐ近く 4 …
Bansei 腎臓が寿命を決める💡 2023年4月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 腎臓が寿命を決める💡という本を買って、読んでみたら面白かった🤗 自分のためにも内容をまとめておこう✍️シェアします😄 腎臓の役割 腎臓という臓器は体の中 …
Bansei 筋トレしてます💪 2023年4月6日 meguriyablog MEGURIYA blog 去年の夏前…ふとしたことをきっかけに、筋トレを始めました🌟 40代後半になってきて、体力や気力の衰え、慢性肩こり、首こり、腰が重い…と、体がイマイチになってきてました😓 …
Yukiko 試作会✨ 参加者過去最高😆 2024年3月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 料理教室が全て終了して今日は試作会でした♪ 習ったお料理のアウトプットの会 兼 卒業式です。 今回は過去最高人数38人😆お料理は45品✨ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級 最終回 2024年3月2日 meguriyablog MEGURIYA blog 3年間の締めくくり👍良き会となりました✨ 今回のメニュー ビビンバふきのとうの味噌汁新ワカメのナムル蒸し餃子甘酒プリン りんごソース🍎 でした♪ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級 最終回 2024年2月15日 meguriyablog MEGURIYA blog 中級もお祝い㊗️ごはん🎉 ちらし寿司 白玉入りすまし汁 揚げコーフーのネギ煮 ひじきの白和え さつま芋の茶巾絞り 大忙しのメニュー …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ 最終回 2024年2月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 春の始まり☘️一年間の料理教室は最終回を迎えています。 今回はちょっとお祝いメニュー✨ おいなりさん 即席すま …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級⑨ 2024年2月1日 meguriyablog MEGURIYA blog もう春のような日差しですね今回の上級テーマは「腸と健康」 メニューは おめでとう 小豆入り煎り玄米粥 大根カツ 高野豆腐カツ 簡単白菜漬け …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級⑨ 2024年1月25日 meguriyablog MEGURIYA blog しっかり寒くなってきましたね❄️ 今回はあったまるメニュー 玄米おむすび 冬の味噌汁 蕎麦がき入り 小豆かぼちゃ 時雨味噌 くるみの …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ⑨ 2024年1月18日 meguriyablog MEGURIYA blog もうすぐ大寒🥶最も寒い時期を迎える今回はカラダあったまるメニュー 玄米粥 切り干し大根と油揚げの煮物 青菜の胡麻和え ネギ味噌 梅酢ドレッ …
Yukiko たくあん漬けワークショップでした 2024年1月8日 meguriyablog MEGURIYA blog たくあん漬けワークショップでした。 もう15年ぐらいたくあんをつけてますが今年も変わらずつけられることが有難いことだと思える今年です。 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級⑧ 2023年12月28日 meguriyablog MEGURIYA blog ちょっと時間経ってますが☺️ 今年最後の教室メニューは シーフードパエリア 白菜の酒粕スープ 根菜のご馳走サラダ🥗 いちごのテリーヌ🍓 …
Yukiko 望年会✨&餅つき 2023年12月17日 meguriyablog MEGURIYA blog 大人19人子供14人たくさんの方々に来ていただき楽しい時間でした♪ 今回の餅は沙織さんの赤米もち米、ミドリもち米を分けていただきました貴重な古代米❣️ありがとう🙏🌾 …