イベント・お知らせ 2/19 つよぽんのレンテン族ズボン作りワークショップ 2021年12月24日 meguriyablog MEGURIYA blog つよぽんが旅の途中で訪れた、ラオスの少数民族レンテン族。つよぽんはそこで、ホームステイをしながら手縫いの服作りを学んできました。 …
Yukiko 手作りコスメの会💕開催しました〜♬ 2021年12月22日 meguriyablog MEGURIYA blog 3回目の今回は「チーク、アイシャドウ、ハイライト」 みなさんそれぞれ好きなのを一つ選んで作りました〜 私はちなみにハイライト✨ ベースのお粉に好 …
Bansei 暮らしの教室 健康管理編第2回@いるかビレッジ 2021年12月22日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回は「心身を健やかにする食べ物と食べ方 その2」メインテーマ:「炭水化物について」 炭水化物って、食理論によって意見が変わ …
料理教室 【満席】1/26 おうちで簡単 ベジキムチづくり 2021年12月8日 meguriyablog MEGURIYA blog キムチの素であるヤンニョム(薬念)を、マクロビ風に仕込みます。そのヤンニョムを使って、おうちで手軽に仕込める白菜キムチ、大根キムチ …
Yukiko 縄文カレンダー 入荷しました 2021年12月3日 meguriyablog MEGURIYA blog 古代日本、縄文文明について書かれたヲシテ文献 縄文時代の人々は互いに協力してより良い暮らしを紡いでいたそうな 縄文時代の宇宙観・死生観日本独自の概念「縄文哲学 …
Yukiko 榎本合歓さん 器展終了🎉🎉 2021年11月29日 meguriyablog MEGURIYA blog 足を運んで下さった皆様気にかけてくださった皆様ありがとうございました😊元気な器達が皆様の暮らしをますます素敵に彩ってくれますように✨ 最終日の本日ランチを作 …
Yukiko 榎本合歓 器展今日から始まりです☺️ 2021年11月27日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回もたくさんのステキな器達💕💕いいエネルギーがムンムン😆してます✨ 本日のカフェのお料理は瞳さん@hitomi.hashimoto.3745 旬の食 …
Yukiko もちより手仕事の会 開催しました 2021年11月6日 meguriyablog MEGURIYA blog 手仕事の会開催しました〜😆 今回もお裁縫と金継ぎ✨ 今回はちえみさんが洋服の型紙のおこし方を教えてくださって洋服作りに挑戦💪💪 ちえみさんに寸法測っても …
Yukiko ミネラルファンデーションを作る会レポート 2021年10月29日 meguriyablog MEGURIYA blog ミネラルファンデーションを作る会開催しました〜🎉🎉 教えてくださるのは今回も💕いくさんです🤗https://www.inst …
イベント・お知らせ 榎本合歓器展&lunch2021/11/27〜29 2021年10月19日 meguriyablog MEGURIYA blog 合歓さんの器は化学薬品を全く使わず、黒松の薪で焼き、稲穂などで色を出している身体に優しい器です。 普段私たちが使っている食器 …
Bansei ダーニングでお直し 2023年8月4日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は昔、塾の講師をしていた頃がありました20代後半の頃ですから、もう20年前ですね その時の生徒が、すっかり大人になって、数年前、うちに日本酒🍶を持って、遊びにきて …
Bansei ヘナ、やってみました😊 2023年5月12日 meguriyablog MEGURIYA blog 自然派の人はよくやっているヘナの染色✨僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね🙌 この春、金髪にして、色が抜けたので…💁♀️昨晩、やってみました🌙 …
Bansei 脳と身体のパワーアップ!有酸素運動の効果と始め方🌟 2023年5月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 運動してますかー?🤸♀️運動についての続編です💨 前回、下半身のトレーニングについて書きました🦵 https:// …
Bansei 筋トレとタンパク質と低温調理 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は長らくほぼヴィーガンをやってましたが、最近は、ちょいちょい動物性食品をいただいてます🐓 食べるのは卵🥚、お魚🐟が多いですが…たまにお肉🍖もいただきます(乳製品はバター以 …
Bansei 下半身トレーニングのススメ🏋️♀️ 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 筋トレのススメ 運動している人の中で、有酸素運動やスポーツ🏃♀️ヨガやストレッチをしている人は多いけど…🧘♀️筋トレをしている人は少ないかと思います🤔 で …
Bansei 健康な毎日へのステップ〜食事、睡眠、運動〜 2023年4月18日 meguriyablog MEGURIYA blog 「健康のために、ちょっと生活習慣整えようかな」って思う時、ありませんか❓ 太ってきた🙄 疲れが抜けない😥 肌荒れ、しみ、たるみ、抜け毛、白髪😣 …
Bansei ✨美と若さを保つ🌟運動でアンチエイジング💪 2023年4月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 今日は運動について🏃♂️ 運動してますか❓ 僕は去年の夏から運動を始めたのですが…運動し始めて本当によかったなぁ、と実感しております😊 これを皆さんに …
Bansei オーラソーマ初体験✨ 2023年4月11日 meguriyablog MEGURIYA blog 先日、玄気&LOTUSの安竹さんが新しいスペース「Jewel in the Lotus」をオープンされました😊 場所は豊橋玄気さんやロータスさんのすぐ近く 4 …
Bansei 腎臓が寿命を決める💡 2023年4月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 腎臓が寿命を決める💡という本を買って、読んでみたら面白かった🤗 自分のためにも内容をまとめておこう✍️シェアします😄 腎臓の役割 腎臓という臓器は体の中 …
Bansei 筋トレしてます💪 2023年4月6日 meguriyablog MEGURIYA blog 去年の夏前…ふとしたことをきっかけに、筋トレを始めました🌟 40代後半になってきて、体力や気力の衰え、慢性肩こり、首こり、腰が重い…と、体がイマイチになってきてました😓 …
Yukiko 望年会✨&餅つき 2023年12月17日 meguriyablog MEGURIYA blog 大人19人子供14人たくさんの方々に来ていただき楽しい時間でした♪ 今回の餅は沙織さんの赤米もち米、ミドリもち米を分けていただきました貴重な古代米❣️ありがとう🙏🌾 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級⑧ 2023年12月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 12月なのにあったかい☀️けど流行り病の影がチラホラ🤧😷🤒皆様お元気でお過ごしでしょうか? 今回のメニューは身体あったまる冬の献立❤️ ねぎ味噌おじや …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシック1 ⑧ 2023年12月8日 meguriyablog MEGURIYA blog 師走ですね🏃♀️肌寒く気忙しい時期ですがお料理教室はみんな元気✨😃 今回のメニューは植物性タンパク質がテーマ💪ちょっとパーティーメニュー🎉🥳 一晩浸水玄米 …
Yukiko 榎本合歓さん器展 2023年12月2日 meguriyablog MEGURIYA blog 3日間お越しいただいた方々ありがとうございました♪ https://meguriyablog.com/event/3521/ たくさんの器が羽ばたいていきました。 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級⑦ 2023年12月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニューは ホシノ酵母で作る ベジ中華まん 白菜のクリーム煮 里芋のとも和え 小松菜のおろし和え もちきびスイートポテト で …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級⑦ 2023年11月21日 meguriyablog MEGURIYA blog 料理教室も折り返しすぎてきました。 今回のメニュー カムカム鍋で炊く玄米ごはん のっぺい汁 胡麻味噌ふりかけ 重ね煮八宝菜 蒸しリン …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ⑦ 2023年11月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 暖かい日が続いてましたが体調を崩している人もちらほらと🙄不思議な年ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回の教室は「甘み」がテーマ メニューは 玉 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級⑥ 2023年10月23日 meguriyablog MEGURIYA blog 秋深まる🍂涼しくなってきましたね。お腹あっためて、元気に過ごしたいですね。 今回のメニュー 小豆とサツマイモの炊き込みご飯 くるみ汁 里芋のそぼ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級⑥ 2023年10月21日 meguriyablog MEGURIYA blog すっかり涼しく秋らしくなってきましたね🍁寒暖差もあり、体調に影響出る方も多いようです。 今回のメニューは ごぼうの炊き込みご飯 ひじきれんこん …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ⑥ 2023年10月13日 meguriyablog MEGURIYA blog 秋の風が気持ちいいですね🍂春に始まった教室も早いもので、もう折り返し☺️ 今回のメニュー 雑穀入り分搗きごはん 秋のミレットスープ たかきびレン …