Yukiko マクロビオティック料理教室 初級 最終回 2022年3月16日 meguriyablog MEGURIYA blog 最終回の今回は春らしいいいお天気🌞が続いて幸せでした🤗 今回はお祝いメニュー おいなりさん細のり巻き即席すまし汁野菜のかき揚げ 大根おろし添え草もち 小豆あん …
暮らしの教室 4/28 お母さんのための暮らしの教室 1day講座@いるかビレッジ 2022年3月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 子供の食育〜大切なポイントをぎゅぎゅっとまとめて〜 お母さん対象の「暮らしの教室」になります。 リアル受講は子連れでの …
Yukiko キュイッソン・アンジェリカの会 開催しました 2022年3月2日 meguriyablog MEGURIYA blog キュイッソン・アンジェリカの会開催しました💕 フランス語で「天使の調理法」💕👼 調理と保存処理が同時にできて常温で1年 …
Yukiko アトピーとヒスタミン 2022年3月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 書籍「アトピーが消えるたった一つの方法」本間良子 本間龍介 著 最近万晴氏が買うのはほとんど電子書籍📖☺️すぐ読めてかさばらず便利です✨ アトピーと副腎疲労治 …
Bansei 暮らしの教室 健康管理編 第4回＠いるかビレッジ 2022年2月21日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回は食べ物編の4回目 今回は食に関しての総まとめ！ 前回のテーマ タンパク質の補足タンパク質の消化メカニズム 胃酸の重要性タ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級11回 2022年2月21日 meguriyablog MEGURIYA blog 今回のメニュー 寒いけど春の気配を感じる日々🌸今回のメニューは 玄米おかゆパンビーンズスープ (レンズ豆)揚げコーフーのネギ煮白菜とりんごのサラダタンポポコー …
Yukiko ソイレブール 大豆のバター 2022年2月13日 meguriyablog MEGURIYA blog ソイレブール 大豆のバター買ってみました😆 不二製油 という会社が開発した大豆クリームからできた100%植物性バター 食べてみるとまさに食感はバター🧈冷凍保存 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 初級11 2022年2月12日 meguriyablog MEGURIYA blog 早いもので初級始まりからもうすぐ一年皆様の雰囲気もすっかり打ち解けた感じ☺️和やかな空気に包まれて幸せです♪ 今回のメニュー きんぴらバーガー …
料理教室 マクロビオティック料理教室 上級クラス（2022/4〜2023/3） 2022年2月11日 meguriyablog MEGURIYA blog 上級コースは、季節の応用料理を学びます。初級、中級の基礎技術をふまえ、おもてなしから普段のおかずまで。 食材の種類も多くなり調理方法 …
Bansei メタトロン測定、やってます 2022年2月10日 meguriyablog MEGURIYA blog メタトロン測定、やってます 全く宣伝していないので、ひっそりですが😆 それでも、このセッションの噂を聞いて毎月10人程度ご予約が入ります リピーターさん …
Yukiko 暮らしの教室 分子栄養学実践講座① 2024年5月8日 meguriyablog MEGURIYA blog 今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目✨ 今日から暮らしに役立つ栄養の知識📕を万晴が それを実生活にに落とし込むための料理術🥘🍳と食べ方🍴を由希子が夫婦 …
Bansei ダーニングでお直し 2023年8月4日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は昔、塾の講師をしていた頃がありました20代後半の頃ですから、もう20年前ですね その時の生徒が、すっかり大人になって、数年前、うちに日本酒🍶を持って、遊びにきて …
Bansei ヘナ、やってみました😊 2023年5月12日 meguriyablog MEGURIYA blog 自然派の人はよくやっているヘナの染色✨僕、やったことなくて、やってみたかったんですよね🙌 この春、金髪にして、色が抜けたので…💁♀️昨晩、やってみました🌙 …
Bansei 脳と身体のパワーアップ！有酸素運動の効果と始め方🌟 2023年5月1日 meguriyablog MEGURIYA blog 運動してますかー？🤸♀️運動についての続編です💨 前回、下半身のトレーニングについて書きました🦵 https:// …
Bansei 筋トレとタンパク質と低温調理 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 僕は長らくほぼヴィーガンをやってましたが、最近は、ちょいちょい動物性食品をいただいてます🐓 食べるのは卵🥚、お魚🐟が多いですが…たまにお肉🍖もいただきます（乳製品はバター以 …
Bansei 下半身トレーニングのススメ🏋️♀️ 2023年4月24日 meguriyablog MEGURIYA blog 筋トレのススメ 運動している人の中で、有酸素運動やスポーツ🏃♀️ヨガやストレッチをしている人は多いけど…🧘♀️筋トレをしている人は少ないかと思います🤔 で …
Bansei 健康な毎日へのステップ〜食事、睡眠、運動〜 2023年4月18日 meguriyablog MEGURIYA blog 「健康のために、ちょっと生活習慣整えようかな」って思う時、ありませんか❓ 太ってきた🙄 疲れが抜けない😥 肌荒れ、しみ、たるみ、抜け毛、白髪😣 …
Bansei ✨美と若さを保つ🌟運動でアンチエイジング💪 2023年4月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 今日は運動について🏃♂️ 運動してますか❓ 僕は去年の夏から運動を始めたのですが…運動し始めて本当によかったなぁ、と実感しております😊 これを皆さんに …
Bansei オーラソーマ初体験✨ 2023年4月11日 meguriyablog MEGURIYA blog 先日、玄気＆LOTUSの安竹さんが新しいスペース「Jewel in the Lotus」をオープンされました😊 場所は豊橋玄気さんやロータスさんのすぐ近く 4 …
Bansei 腎臓が寿命を決める💡 2023年4月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 腎臓が寿命を決める💡という本を買って、読んでみたら面白かった🤗 自分のためにも内容をまとめておこう✍️シェアします😄 腎臓の役割 腎臓という臓器は体の中 …
Yukiko 暮らしの教室 分子栄養学実践講座① 2024年5月8日 meguriyablog MEGURIYA blog 今年から新しく始めた分子栄養学の講座、1回目✨ 今日から暮らしに役立つ栄養の知識📕を万晴が それを実生活にに落とし込むための料理術🥘🍳と食べ方🍴を由希子が夫婦 …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ ① 2024年5月3日 meguriyablog MEGURIYA blog 始まりのクラスも始まりました♪ 1番初めのメニューは 玄米の洗い方、炊き方 土鍋で炊く玄米ごはん🍚 お味噌汁🥣 大根と厚揚げのきんぴら …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅡ① 2024年4月22日 meguriyablog MEGURIYA blog 料理教室は続々と始まってます☺️ベーシックⅡ、(以前の中級)スタートです。 いよいよマクロビオティックらしくなってくるクラスです✨ 今回のお料理は け …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級① 2024年4月18日 meguriyablog MEGURIYA blog お料理教室新学期✨始まりました🤗今期は上級クラスからスタート🎉 メニューは たけのこ玄米ごはん グリーンピース豆腐 お吸い物仕立て エンドウとた …
Yukiko にんにく🧄収穫 2024年4月17日 meguriyablog MEGURIYA blog 今年もにんにく🧄出来ました🤗 もう15年ぐらいタネを継いでるにんにく年によって小さかったり大きかったりするけど今年は大きい😍 植え付けの時期がバッチリだったの …
Yukiko 榎本合歓さんに１日弟子入り😆 2024年4月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 榎本合歓さんに１日弟子入り😆 https://meguriyablog.com/yukiko/4221 教室用にいい感じの小皿が欲しくて合歓さんにお願いし …
Yukiko 試作会✨ 参加者過去最高😆 2024年3月10日 meguriyablog MEGURIYA blog 料理教室が全て終了して今日は試作会でした♪ 習ったお料理のアウトプットの会 兼 卒業式です。 今回は過去最高人数38人😆お料理は45品✨ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 上級 最終回 2024年3月2日 meguriyablog MEGURIYA blog 3年間の締めくくり👍良き会となりました✨ 今回のメニュー ビビンバふきのとうの味噌汁新ワカメのナムル蒸し餃子甘酒プリン りんごソース🍎 でした♪ …
Yukiko マクロビオティック料理教室 中級 最終回 2024年2月15日 meguriyablog MEGURIYA blog 中級もお祝い㊗️ごはん🎉 ちらし寿司 白玉入りすまし汁 揚げコーフーのネギ煮 ひじきの白和え さつま芋の茶巾絞り 大忙しのメニュー …
Yukiko マクロビオティック料理教室 ベーシックⅠ 最終回 2024年2月14日 meguriyablog MEGURIYA blog 春の始まり☘️一年間の料理教室は最終回を迎えています。 今回はちょっとお祝いメニュー✨ おいなりさん 即席すま …
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